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來月經(jīng)之前有哪些癥狀
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來月經(jīng)之前有哪些癥狀
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    月經(jīng)前常見癥狀包括乳房脹痛、情緒波動、腹脹、疲勞等。這些癥狀主要由激素水平變化引起，通常在月經(jīng)來潮前1-2周出現(xiàn)。

    1、乳房脹痛

    雌激素和孕激素水平升高導(dǎo)致乳腺組織充血，表現(xiàn)為乳房敏感或觸痛，可通過熱敷或穿戴支撐性內(nèi)衣緩解。

    2、情緒波動

    血清素水平波動可能引發(fā)易怒、焦慮或抑郁情緒，規(guī)律運動和心理疏導(dǎo)有助于改善癥狀。

    3、腹脹

    孕激素作用使胃腸蠕動減慢，出現(xiàn)腹部脹滿感，建議減少高鹽食物攝入并保持適度活動。

    4、疲勞

    黃體期體溫升高和鐵元素消耗增加可能導(dǎo)致乏力，需保證充足睡眠并適量補充含鐵食物。

    經(jīng)前期癥狀明顯影響生活時可就醫(yī)評估，日常保持均衡飲食和適度運動有助于緩解不適。

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