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成人發(fā)燒發(fā)冷打顫可通過物理降溫、藥物退熱、補(bǔ)液休息、就醫(yī)評估等方式緩解。該癥狀通常由感染性因素、環(huán)境刺激、免疫反應(yīng)、代謝異常等原因引起。

1、物理降溫

使用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管處，或冷敷額頭幫助散熱。避免酒精擦浴以免刺激皮膚，室溫維持在25攝氏度左右為宜。

2、藥物退熱

體溫超過38.5攝氏度時(shí)可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解熱鎮(zhèn)痛藥。需注意藥物過敏史及胃腸道不良反應(yīng)。

3、補(bǔ)液休息

每小時(shí)飲用200-300毫升淡鹽水或電解質(zhì)溶液，保持每日尿量1000毫升以上。臥床休息減少能量消耗，避免劇烈活動(dòng)加重寒顫。

4、就醫(yī)評估

持續(xù)高熱超過3天或伴隨意識模糊、皮疹、頸強(qiáng)直等癥狀時(shí)，需急診排除腦膜炎、膿毒血癥等嚴(yán)重感染。血常規(guī)和C反應(yīng)蛋白檢測可明確感染類型。

發(fā)熱期間宜選擇粥類、果蔬汁等易消化食物，避免辛辣刺激。若出現(xiàn)抽搐、呼吸困難等危急表現(xiàn)須立即呼叫急救。