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長(zhǎng)期便秘可能引發(fā)痔瘡、肛裂、腸梗阻、腸道菌群失調(diào)、皮膚痤瘡、口臭、腹脹、食欲減退、焦慮抑郁、結(jié)腸黑變病等危害。

1、痔瘡

排便用力導(dǎo)致肛周靜脈曲張，可能形成內(nèi)痔或外痔。日常可增加膳食纖維攝入，嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑使用地奧司明片、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、化痔栓等藥物。

2、肛裂

干硬糞便劃傷肛管皮膚形成裂口，伴隨排便疼痛和出血。建議保持肛門(mén)清潔，疼痛明顯時(shí)可使用利多卡因凝膠、硝酸甘油軟膏、復(fù)方角菜酸酯栓緩解。

3、腸梗阻

糞便長(zhǎng)期堆積可能導(dǎo)致機(jī)械性腸梗阻，表現(xiàn)為腹痛嘔吐。需禁食并就醫(yī)處理，必要時(shí)使用甘油灌腸劑、乳果糖口服溶液、聚乙二醇電解質(zhì)散劑。

4、腸道菌群失調(diào)

便秘改變腸道微環(huán)境，引發(fā)腹脹腹瀉交替?？裳a(bǔ)充雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、酪酸梭菌活菌散調(diào)節(jié)菌群。

日常建議每日飲水超過(guò)1500毫升，規(guī)律進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成固定時(shí)間排便習(xí)慣。若調(diào)整生活方式后仍持續(xù)便秘超過(guò)兩周，需消化內(nèi)科就診排除器質(zhì)性疾病。