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兒童頭痛嘔吐可能由睡眠不足、飲食不當(dāng)、上呼吸道感染、偏頭痛等原因引起，可通過(guò)調(diào)整作息、改善飲食、對(duì)癥治療、藥物干預(yù)等方式緩解。

1、睡眠不足

兒童長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差可能導(dǎo)致腦血管痙攣引發(fā)頭痛，伴隨輕微惡心感。建議家長(zhǎng)固定孩子入睡時(shí)間，午休不超過(guò)1小時(shí)，睡前避免接觸電子屏幕。

2、飲食不當(dāng)

食用過(guò)量含酪胺食物如巧克力、奶酪可能刺激血管收縮。家長(zhǎng)需避免讓孩子暴飲暴食，嘔吐后可少量飲用口服補(bǔ)液鹽，暫禁食2-3小時(shí)。

3、上呼吸道感染

可能與腺病毒、流感病毒感染有關(guān)，通常表現(xiàn)為發(fā)熱、鼻塞伴噴射狀嘔吐。可遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液、小兒氨酚黃那敏顆粒、蒙脫石散等藥物。

4、偏頭痛

兒童偏頭痛多與遺傳性血管舒縮障礙相關(guān)，發(fā)作時(shí)出現(xiàn)搏動(dòng)性頭痛伴畏光嘔吐。急性期可選用苯甲酸利扎曲普坦鼻噴霧劑、對(duì)乙酰氨基酚栓劑、甲氧氯普胺片等藥物。

若嘔吐物帶血絲或頭痛持續(xù)超過(guò)6小時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)排查腦炎、顱內(nèi)出血等急癥，日常注意補(bǔ)充水分并記錄發(fā)作頻率供醫(yī)生參考。