痤瘡患者在生活中需注意皮膚清潔、飲食調(diào)整、作息規(guī)律、避免擠壓痘痘等事項,有助于控制癥狀并減少復發(fā)。
每日使用溫和潔面產(chǎn)品清潔面部,避免油脂堆積堵塞毛孔,清潔后及時使用無油保濕產(chǎn)品維持皮膚屏障功能。
減少高糖高脂及乳制品攝入,適當增加富含維生素A、鋅的食物如胡蘿卜、牡蠣,可能有助于緩解炎癥。
保證充足睡眠,避免熬夜導致皮脂分泌異常,長期壓力可能加重痤瘡,需通過運動等方式調(diào)節(jié)情緒。
自行擠壓痘痘可能導致感染擴散和瘢痕形成,炎癥性痤瘡需由專業(yè)醫(yī)生進行無菌清創(chuàng)處理。
癥狀持續(xù)加重或伴有囊腫結節(jié)時,建議及時至皮膚科就診,在醫(yī)生指導下使用維A酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠等藥物配合治療。