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懷孕血糖高可通過飲食調(diào)整、運動干預(yù)、血糖監(jiān)測、胰島素治療等方式控制。妊娠期高血糖通常由激素變化、體重增長過快、胰島功能異常、遺傳因素等原因引起。
選擇低升糖指數(shù)食物,控制碳水化合物攝入量,分餐制每日5-6頓。避免甜食、精制米面,增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入。
每天進行30分鐘中等強度有氧運動,如散步、孕婦瑜伽。運動時間建議在餐后1小時開始,避免空腹運動。
每日監(jiān)測空腹及餐后2小時血糖,記錄血糖波動情況。根據(jù)血糖值調(diào)整飲食和運動方案,必要時及時就醫(yī)。
當生活方式干預(yù)無效時,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用胰島素。常用藥物包括門冬胰島素、地特胰島素、甘精胰島素等。
妊娠期血糖控制需在產(chǎn)科和內(nèi)分泌科醫(yī)生指導(dǎo)下進行,定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒發(fā)育情況,保持規(guī)律作息和良好心態(tài)。