風(fēng)熱感冒患者建議飲用溫水,水溫以接近體溫為宜。水溫選擇主要與黏膜修復(fù)需求、散熱效率、咽喉舒適度、體液平衡等因素有關(guān)。
溫水能減少對(duì)充血咽喉黏膜的刺激,避免高溫加重毛細(xì)血管擴(kuò)張??膳浜辖疸y花露等清熱解毒飲品。
接近體溫的水更利于通過(guò)汗液蒸發(fā)帶走體熱,避免熱水導(dǎo)致血管收縮反而不利散熱??缮倭慷啻物嬘?。
風(fēng)熱感冒常伴咽痛干癢,溫水能緩解局部灼熱感。過(guò)熱液體可能損傷黏膜屏障加重炎癥反應(yīng)。
溫水吸收速度優(yōu)于熱水,能更快補(bǔ)充發(fā)熱丟失的水分。每日飲水量建議達(dá)到2000毫升以上。
同時(shí)可飲用菊花茶、梨汁等清涼飲品,避免辛辣刺激食物,保持室內(nèi)空氣流通濕度適宜。