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預(yù)防前列腺增生可以適量吃西紅柿、南瓜子、綠茶、深海魚(yú)類(lèi)等食物，也可以遵醫(yī)囑吃非那雄胺、坦索羅辛、鋸棕櫚提取物、塞來(lái)昔布等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 西紅柿

西紅柿富含番茄紅素，具有抗氧化作用，有助于降低前列腺增生風(fēng)險(xiǎn)。

2. 南瓜子

南瓜子含有鋅元素和植物固醇，能夠幫助維持前列腺健康。

3. 綠茶

綠茶中的兒茶素具有抗炎和抗氧化特性，可能對(duì)預(yù)防前列腺增生有益。

4. 深海魚(yú)類(lèi)

深海魚(yú)類(lèi)富含歐米伽3脂肪酸，有助于減輕前列腺炎癥反應(yīng)。

二、藥物

1. 非那雄胺

非那雄胺通過(guò)抑制5α還原酶來(lái)減少雙氫睪酮生成，從而減緩前列腺增生進(jìn)程。

2. 坦索羅辛

坦索羅辛作為α受體阻滯劑可緩解前列腺增生引起的排尿困難癥狀。

3. 鋸棕櫚提取物

鋸棕櫚提取物可能通過(guò)抑制5α還原酶活性來(lái)改善良性前列腺增生癥狀。

4. 塞來(lái)昔布

塞來(lái)昔布作為選擇性COX-2抑制劑，可用于緩解前列腺增生伴隨的炎癥反應(yīng)。

日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免久坐，適度進(jìn)行盆底肌鍛煉，同時(shí)限制酒精和辛辣食物攝入。