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涌泉穴位于足底前部凹陷處,第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處,主要有正坐位取穴法、仰臥位取穴法、足部解剖定位法、按壓反應(yīng)點(diǎn)確認(rèn)法四種定位方法。
正坐屈膝時(shí),足底前部可見(jiàn)明顯凹陷,該凹陷中央即為涌泉穴,此處皮膚較薄且敏感。
仰臥時(shí)足掌自然放松,第二三跖骨間隙向足跟方向延伸的凹陷處可觸及穴位,常伴有輕微酸脹感。
解剖學(xué)定位在足底第二三跖骨間,屈足時(shí)呈現(xiàn)的凹陷區(qū)域,深層有足底動(dòng)脈弓分支通過(guò)。
用拇指指腹沿足掌前部滑動(dòng)按壓,觸及明顯酸脹或刺痛感的點(diǎn)位即為準(zhǔn)確穴位位置。
取穴時(shí)可配合足部溫?zé)岱筚N促進(jìn)血液循環(huán),避免在皮膚破損或感染部位進(jìn)行穴位刺激。