小腹脹可通過艾灸中脘穴、關(guān)元穴、氣海穴、足三里穴等部位緩解。艾灸這些穴位有助于促進(jìn)胃腸蠕動、緩解脹氣,但需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
位于臍上四寸,主治胃腸功能紊亂。艾灸該穴位可改善消化不良引起的腹脹,伴隨癥狀可能包括噯氣、食欲減退。
臍下三寸處,適用于下腹脹滿。與寒凝氣滯相關(guān)時,可能出現(xiàn)小腹冷痛、排便不暢等癥狀。
臍下1.5寸,能調(diào)理下焦氣機。適合氣虛型腹脹,常伴有乏力、排便無力等表現(xiàn)。
膝蓋下三寸,具有健脾和胃功效。對飲食積滯導(dǎo)致的腹脹有效,可能伴隨舌苔厚膩等癥狀。
艾灸前后注意保暖,避免空腹操作。若腹脹持續(xù)或加重,應(yīng)及時就醫(yī)排除腸梗阻等器質(zhì)性疾病。