權(quán)威問答
若出現(xiàn)減脂需求，可以適量吃雞胸肉、西藍花、燕麥、蘋果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃奧利司他、左旋肉堿、二甲雙胍等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
雞胸肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白且脂肪含量低，有助于增加飽腹感并維持肌肉量。
西藍花膳食纖維豐富且熱量低，能夠促進腸道蠕動并延緩胃排空。
燕麥含有可溶性膳食纖維β-葡聚糖，可穩(wěn)定血糖并減少夜間饑餓感。
蘋果果膠含量高且升糖指數(shù)低，適合作為減脂期的低熱量加餐選擇。
奧利司他為胃腸道脂肪酶抑制劑，需在醫(yī)生指導(dǎo)下用于肥胖癥治療。
左旋肉堿可促進脂肪酸代謝，適用于運動輔助減脂的營養(yǎng)補充。
二甲雙胍具有改善胰島素抵抗作用，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用于特定代謝異常患者。
減脂期間建議控制每日總熱量攝入，配合有氧運動與力量訓(xùn)練，避免夜間高糖高脂飲食，定期監(jiān)測體脂率變化。
