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牙齒發(fā)黃可能由飲食色素沉積、清潔方式不當(dāng)、牙釉質(zhì)磨損、氟斑牙等原因引起，可通過(guò)專業(yè)潔牙、美白牙膏、冷光美白、貼面修復(fù)等方式改善。

1. 飲食色素沉積

長(zhǎng)期飲用咖啡、茶或食用深色食物可能導(dǎo)致色素附著牙面。建議減少攝入染色食物，使用含過(guò)氧化氫的美白牙膏，如舒適達(dá)亮白、高露潔光感白、佳潔士3D美白。

2. 清潔方式不當(dāng)

刷牙時(shí)間不足或方法錯(cuò)誤無(wú)法有效清除牙菌斑。采用巴氏刷牙法，配合牙線清潔鄰面，必要時(shí)使用電動(dòng)牙刷提高清潔效率。

3. 牙釉質(zhì)磨損

隨著年齡增長(zhǎng)或長(zhǎng)期橫向刷牙導(dǎo)致釉質(zhì)變薄，透出下方黃色牙本質(zhì)。避免酸性食物刺激，選擇含硝酸鉀的抗敏感牙膏，如舒適達(dá)專業(yè)修復(fù)。

4. 氟斑牙

兒童期攝入過(guò)量氟化物導(dǎo)致釉質(zhì)發(fā)育不全，表現(xiàn)為黃褐色斑塊。需由牙醫(yī)進(jìn)行樹脂滲透或瓷貼面修復(fù)，嚴(yán)重者可考慮冷光美白治療。

日?？蛇m量食用蘋果、芹菜等粗纖維食物幫助清潔牙面，每年進(jìn)行1-2次專業(yè)潔牙維護(hù)牙齒健康。