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石斛適用于陰虛體質(zhì)、免疫力低下、胃腸功能紊亂及用眼過度人群，禁忌包括脾胃虛寒者、過敏體質(zhì)、感冒初期及孕婦。

1、適用人群：

陰虛體質(zhì)者表現(xiàn)為口干咽燥、潮熱盜汗，石斛可滋陰生津；免疫力低下人群服用有助于增強(qiáng)抗病能力；胃腸功能紊亂者能緩解胃脘灼熱；長期用眼人群可改善視疲勞。

2、陰虛調(diào)理：

石斛含多糖和生物堿，對陰虛火旺引起的咽喉腫痛、失眠多夢有效，可配伍麥冬、玉竹等藥材，但須中醫(yī)辨證使用。

3、免疫調(diào)節(jié)：

石斛多糖能激活巨噬細(xì)胞，提升非特異性免疫功能，適合放化療后患者及易感冒人群，建議選擇鐵皮石斛效果更佳。

4、使用禁忌：

脾胃虛寒者服用可能加重腹瀉；過敏體質(zhì)需警惕蕁麻疹等反應(yīng)；感冒初期用可能閉門留寇；孕婦禁用因可能影響子宮平滑肌。

服用石斛期間避免辛辣刺激食物，建議咨詢中醫(yī)師進(jìn)行體質(zhì)辨識，新鮮石斛榨汁每日不超過50毫升，干品煎煮時(shí)間不少于30分鐘。