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皮膚越來越差怎么辦
病情描述:
皮膚越來越差怎么辦
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    皮膚狀態(tài)變差可通過調(diào)整作息、加強保濕、規(guī)范防曬、醫(yī)學干預等方式改善，通常與熬夜、護理不當、光老化、皮膚疾病等因素相關(guān)。

    1、調(diào)整作息

    長期熬夜會導致皮膚屏障功能下降，建議保持每天7-8小時睡眠，避免夜間電子屏幕藍光刺激。

    2、加強保濕

    干燥環(huán)境下角質(zhì)層含水量不足會加劇細紋，可選擇含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺的保濕產(chǎn)品，溫水潔面后及時涂抹。

    3、規(guī)范防曬

    紫外線累積損傷是皮膚老化的主要外因，需每日使用SPF30以上廣譜防曬霜，配合物理遮擋措施。

    4、醫(yī)學干預

    可能與痤瘡、玫瑰痤瘡等皮膚病有關(guān)，通常表現(xiàn)為紅斑、丘疹等癥狀。可遵醫(yī)囑使用阿達帕林凝膠、夫西地酸乳膏、氨甲環(huán)酸等藥物。

    日?？稍黾铀{莓、番茄等抗氧化食物攝入，避免高糖高脂飲食刺激皮脂分泌，出現(xiàn)持續(xù)惡化需及時至皮膚科就診。

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