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乳腺增生可能由內(nèi)分泌紊亂、精神壓力、飲食結(jié)構(gòu)失衡、乳腺組織退行性變等原因引起，可通過(guò)激素調(diào)節(jié)、心理干預(yù)、膳食調(diào)整、藥物治療等方式緩解。

1、內(nèi)分泌紊亂

雌激素與孕激素比例失調(diào)是主要誘因，表現(xiàn)為月經(jīng)周期乳房脹痛。建議規(guī)律作息，遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊等中成藥調(diào)節(jié)。

2、精神壓力

長(zhǎng)期焦慮抑郁會(huì)導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能異常。需通過(guò)心理咨詢緩解情緒，必要時(shí)短期服用谷維素、維生素B族等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物。

3、飲食結(jié)構(gòu)失衡

高脂肪飲食會(huì)促進(jìn)雌激素合成，建議減少動(dòng)物脂肪攝入，增加十字花科蔬菜及豆制品，可輔助服用桂枝茯苓膠囊。

4、乳腺退行性變

可能與乳腺導(dǎo)管上皮細(xì)胞異常增生有關(guān)，常伴隨囊腫形成。需超聲監(jiān)測(cè)，嚴(yán)重者可考慮三苯氧胺等抗雌激素治療。

日常應(yīng)選擇無(wú)鋼圈文胸避免壓迫，每月月經(jīng)后一周進(jìn)行乳房自檢，40歲以上女性建議每年乳腺超聲篩查。