亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
腳部穴位的按摩手法
病情描述:
腳部穴位的按摩手法
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    腳部穴位按摩可通過點(diǎn)按法、推拿法、揉捏法、叩擊法四種基礎(chǔ)手法操作，適用于緩解疲勞、改善循環(huán)、調(diào)節(jié)臟腑功能等需求。

    1、點(diǎn)按法：

    用拇指指腹垂直按壓穴位，力度由輕漸重，適用于涌泉、太沖等深層穴位，每次持續(xù)3-5秒后放松。

    2、推拿法：

    沿經(jīng)絡(luò)走向用掌根或拇指推壓，如從足跟向趾尖推搓足底，可促進(jìn)氣血運(yùn)行，重復(fù)5-8次。

    3、揉捏法：

    以指腹打圈揉動(dòng)穴位周圍肌肉，適合足三里等肌肉豐厚區(qū)域，配合潤(rùn)滑介質(zhì)可減少摩擦。

    4、叩擊法：

    空心拳或掌側(cè)輕叩足底，節(jié)奏均勻，能刺激反射區(qū)，但骨質(zhì)疏松者應(yīng)避免。

    按摩前后可用溫水泡腳提升效果，空腹、飯后1小時(shí)內(nèi)及皮膚破損時(shí)不宜操作，孕婦需避開三陰交等特定穴位。

相關(guān)文章
二手煙可以導(dǎo)致癡呆
我們都知道二手煙對(duì)人的傷害更大!英國(guó)劍橋大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，二手煙可增加被動(dòng)吸煙者患癡呆癥等感知類疾病的風(fēng)險(xiǎn)。這是為什么呢?
初期老年癡呆怎么治療
老年癡呆并不是一種絕癥，它是一種慢性的腦部疾病，出現(xiàn)此類疾病以后需要及時(shí)進(jìn)行治療，避免癥狀的惡化?？梢愿鶕?jù)情況選擇中醫(yī)治療或西醫(yī)治療的方式進(jìn)行診治，也可以通過心理療法來進(jìn)行疏導(dǎo)，促進(jìn)腦部細(xì)胞的活動(dòng)，可以有效延緩老年癡呆的發(fā)展進(jìn)程。
癡呆的診斷標(biāo)準(zhǔn)是什么
癡呆的診斷標(biāo)準(zhǔn)主要有病人身體所出現(xiàn)的相應(yīng)癥狀、器官組織的損害情況以及輔助檢查手段的結(jié)果等。目前可以用來檢測(cè)癡呆癥的方法主要有影像學(xué)檢查以及神經(jīng)心理測(cè)驗(yàn)等。
老年性癡呆可以預(yù)防嗎
老年性癡呆極大，但生活中注意一些細(xì)節(jié)，是可以起到一定的預(yù)防使用的。老年人平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，平時(shí)要積極預(yù)防高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病的發(fā)生，還應(yīng)積極運(yùn)動(dòng)，保持樂觀的情緒，生活中多動(dòng)腦、多用腦，這些對(duì)于預(yù)防老年性癡呆都有一定的幫助。
老年癡呆需要治療嗎
患了老年癡呆應(yīng)及時(shí)進(jìn)行治療，否則病情加重，對(duì)生活質(zhì)量會(huì)造成嚴(yán)重影響，還會(huì)引起一些嚴(yán)重的并發(fā)癥，危及生命。老年癡呆目前無法治愈，但可以通過藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練以及積極的陪護(hù)改善癥狀，提高生活質(zhì)量。特別是疾病早期，治療效果較好。