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急性胃痙攣怎么預(yù)防
病情描述:
急性胃痙攣怎么預(yù)防
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 劉晗 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    急性胃痙攣可通過飲食調(diào)整、情緒管理、規(guī)律作息、藥物預(yù)防等方式預(yù)防。胃痙攣通常由飲食刺激、精神緊張、胃腸功能紊亂、器質(zhì)性疾病等原因引起。

    1、飲食調(diào)整

    避免空腹進(jìn)食辛辣、生冷或高脂食物，每餐保持七分飽。胃酸過多者可少量多次進(jìn)食蘇打餅干等堿性食物。

    2、情緒管理

    長(zhǎng)期焦慮緊張會(huì)導(dǎo)致迷走神經(jīng)異常興奮，建議通過深呼吸、正念冥想緩解壓力，必要時(shí)可進(jìn)行心理咨詢。

    3、規(guī)律作息

    生物鐘紊亂易誘發(fā)胃腸功能失調(diào)，需保證每天7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜和晝夜顛倒的工作模式。

    4、藥物預(yù)防

    反復(fù)發(fā)作者可遵醫(yī)囑使用匹維溴銨片、顛茄片或鋁碳酸鎂咀嚼片，器質(zhì)性疾病患者需針對(duì)原發(fā)病治療。

    日常注意腹部保暖，餐后1小時(shí)內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，既往有胃痙攣病史者應(yīng)隨身攜帶應(yīng)急藥物。

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