權(quán)威問(wèn)答
若出現(xiàn)超重或肥胖情況，可以適量喝綠茶、黑咖啡、檸檬水、豆?jié){等飲品，也可以遵醫(yī)囑喝奧利司他、二甲雙胍、利拉魯肽、西布曲明等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
綠茶含茶多酚和咖啡因，有助于促進(jìn)脂肪代謝，但胃腸敏感者應(yīng)避免空腹飲用。
黑咖啡能短暫提高代謝率，每日攝入量建議不超過(guò)400毫克咖啡因，避免添加糖和奶精。
檸檬水可增加飽腹感，建議用新鮮檸檬切片沖泡，水溫不宜超過(guò)60攝氏度以免破壞維生素C。
豆?jié){富含植物蛋白和大豆異黃酮，選擇無(wú)糖現(xiàn)磨豆?jié){更有利于控制熱量攝入。
奧利司他通過(guò)抑制脂肪酶減少脂肪吸收，可能引起油性便等消化道不良反應(yīng)。
二甲雙胍適用于合并胰島素抵抗的肥胖患者，需監(jiān)測(cè)腎功能和維生素B12水平。
利拉魯肽屬于GLP-1受體激動(dòng)劑，能延緩胃排空并作用于中樞食欲調(diào)節(jié)系統(tǒng)。
西布曲明因心血管風(fēng)險(xiǎn)已在多國(guó)禁用，須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑評(píng)估獲益風(fēng)險(xiǎn)比。
減肥期間需保持每日2000毫升飲水，結(jié)合每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度依賴單一飲品或藥物。
