權(quán)威問答
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刮痧具有促進(jìn)血液循環(huán)、緩解肌肉疼痛、調(diào)節(jié)免疫功能和輔助排毒等作用，適用于風(fēng)寒感冒、肩頸勞損、濕氣重等多種情況。
刮痧通過摩擦皮膚刺激毛細(xì)血管擴(kuò)張，加速局部血液流動，有助于改善手腳冰涼、輕度淤血等問題，操作時(shí)需沿經(jīng)絡(luò)方向輕柔刮拭。
針對肌肉勞損或緊張，刮痧能松解筋膜粘連，減輕肩頸腰背酸痛，常配合紅花油等介質(zhì)使用，但皮膚破損處禁用。
定期刮拭背部膀胱經(jīng)可激活淋巴細(xì)胞，對反復(fù)感冒、慢性疲勞等亞健康狀態(tài)有輔助改善作用，建議每周不超過2次。
通過刺激淋巴回流促進(jìn)代謝廢物排出，對濕熱型痤瘡、水腫有一定效果，刮痧后需飲用溫水并避風(fēng)保暖。
刮痧后24小時(shí)內(nèi)避免洗澡和劇烈運(yùn)動，體質(zhì)虛弱者應(yīng)縮短操作時(shí)間，皮膚感染、出血傾向及孕婦禁用。
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