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感冒期間可以適量吃腌鴨蛋，但需注意控制攝入量并觀察身體反應(yīng)。感冒時(shí)適合吃雞蛋羹、西藍(lán)花、蘋(píng)果、小米粥等食物，也可遵醫(yī)囑服用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、氯雷他定、維生素C等藥物。

一、食物

1. 雞蛋羹

雞蛋羹易消化且富含優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于補(bǔ)充感冒期間消耗的營(yíng)養(yǎng)。

2. 西藍(lán)花

西藍(lán)花含維生素C和抗氧化物質(zhì)，能幫助增強(qiáng)免疫力。

3. 蘋(píng)果

蘋(píng)果富含膳食纖維和維生素，可緩解咽喉不適并促進(jìn)代謝。

4. 小米粥

小米粥溫和養(yǎng)胃，適合感冒期間食欲不振時(shí)補(bǔ)充能量。

二、藥物

1. 對(duì)乙酰氨基酚

適用于緩解感冒引起的發(fā)熱和頭痛癥狀，需遵醫(yī)囑使用。

2. 布洛芬

具有抗炎鎮(zhèn)痛作用，可改善感冒伴隨的肌肉酸痛。

3. 氯雷他定

針對(duì)感冒引發(fā)的過(guò)敏癥狀如打噴嚏、流涕等有效。

4. 維生素C

輔助縮短感冒病程，但不可替代藥物治療。

感冒期間應(yīng)保持清淡飲食，避免高鹽食物加重咽喉刺激，若癥狀持續(xù)或加重需及時(shí)就醫(yī)。