權(quán)威問(wèn)答
肺經(jīng)經(jīng)絡(luò)按摩可通過(guò)穴位按壓、循經(jīng)推拿、拍打經(jīng)絡(luò)、艾灸輔助等方法進(jìn)行，有助于緩解咳嗽、胸悶等肺系癥狀。
重點(diǎn)按壓中府穴、尺澤穴等肺經(jīng)穴位，用拇指指腹垂直發(fā)力，每穴按壓數(shù)秒后放松，重復(fù)進(jìn)行。
沿肺經(jīng)走向（胸前至拇指橈側(cè)）用掌根推擦，力度以皮膚微紅為度，可配合精油減少摩擦。
空心掌輕拍云門(mén)穴至魚(yú)際穴的肺經(jīng)循行區(qū)域，注意避開(kāi)鎖骨等骨突部位，每次持續(xù)數(shù)分鐘。
對(duì)肺俞穴、列缺穴等實(shí)施溫和灸，注意保持安全距離防止?fàn)C傷，建議由專業(yè)人員操作。
按摩前后可飲用溫蜂蜜水潤(rùn)肺，避免在過(guò)飽或饑餓時(shí)操作，若出現(xiàn)頭暈等不適應(yīng)立即停止并咨詢中醫(yī)師。
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