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產(chǎn)后氣血不足的癥狀主要有面色蒼白、乏力倦怠、頭暈心悸、乳汁稀少等表現(xiàn)，早期多為輕度疲勞，進展期可能出現(xiàn)氣短自汗，嚴重者可出現(xiàn)脫發(fā)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

1、面色蒼白

氣血不足導(dǎo)致面部失養(yǎng)，表現(xiàn)為膚色萎黃或蒼白無華，可能伴隨口唇色淡。建議加強含鐵食物攝入，如動物肝臟、紅棗，必要時可遵醫(yī)囑服用復(fù)方阿膠漿、益氣維血顆粒等中成藥。

2、乏力倦怠

機體能量代謝受阻出現(xiàn)持續(xù)疲勞感，輕微活動即感勞累。需保證每日8小時睡眠，配合八段錦等溫和運動，可考慮生脈飲、黃芪精口服液等藥物調(diào)理。

3、頭暈心悸

腦部供血不足引發(fā)眩暈，心臟代償性加快出現(xiàn)心慌。建議立即臥床休息避免跌倒，可食用桂圓蓮子粥食補，藥物可選擇養(yǎng)心氏片或參松養(yǎng)心膠囊。

4、乳汁稀少

氣血生化不足影響乳汁分泌，表現(xiàn)為泌乳量少質(zhì)稀。可通過鯽魚湯、通草燉豬蹄等食療促進分泌，中藥可用通乳顆?；蛳氯橛咳?，哺乳前熱敷按摩乳房。

產(chǎn)后需保持每日攝入紅肉、黑芝麻等補鐵食物，適當(dāng)進行產(chǎn)后康復(fù)操，癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)暈厥需及時就醫(yī)檢查血紅蛋白水平。