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病情描述:
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊小凡 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    若想為寶寶初次添加葷食，可以選擇營養(yǎng)豐富且易消化的食物如蛋黃、豬肝泥、鱈魚泥、雞肉泥，這些食物富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，有助于嬰幼兒大腦發(fā)育。

    1、蛋黃

    蛋黃含有卵磷脂和膽堿，對神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有益。建議家長將煮熟的蛋黃碾成糊狀，初次添加從1/4個開始觀察耐受性。

    2、豬肝泥

    動物肝臟是優(yōu)質(zhì)鐵源，缺鐵可能影響認知功能。家長需選擇新鮮豬肝蒸熟后研磨過篩，每周補充1-2次即可。

    3、鱈魚泥

    深海魚類提供DHA等不飽和脂肪酸，建議家長選擇去刺鱈魚蒸制后壓成泥狀，注意觀察是否出現(xiàn)過敏反應(yīng)。

    4、雞肉泥

    雞肉富含蛋白質(zhì)且脂肪含量低，家長應(yīng)將雞胸肉煮熟后撕成細絲再攪打成泥，可搭配蔬菜泥增加營養(yǎng)密度。

    初次添加葷食應(yīng)遵循由少到多、由細到粗的原則，每次只引入一種新食物并連續(xù)觀察3天，出現(xiàn)皮疹、腹瀉等癥狀需立即停用并咨詢兒科醫(yī)生。

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