權(quán)威問(wèn)答
打哈欠是一種常見(jiàn)的生理現(xiàn)象，可能與大腦缺氧、疲勞以及社交模仿等因素有關(guān)。
大腦缺氧時(shí)，打哈欠能幫助增加氧氣攝入量并促進(jìn)血液循環(huán)，從而短暫改善腦部供氧狀態(tài)。長(zhǎng)時(shí)間工作或睡眠不足導(dǎo)致的疲勞也會(huì)觸發(fā)打哈欠，這是身體發(fā)出的休息信號(hào)。人類具有無(wú)意識(shí)的模仿傾向，看到他人打哈欠時(shí)可能通過(guò)神經(jīng)反射引發(fā)自身行為，這種現(xiàn)象在親密關(guān)系的群體中更為明顯。
日常生活中可通過(guò)適度活動(dòng)、深呼吸或短暫閉目休息緩解頻繁打哈欠。若伴隨頭痛或嗜睡等癥狀，建議就醫(yī)排查神經(jīng)系統(tǒng)或睡眠障礙問(wèn)題。
