權(quán)威問答
幾天不排精就不舒服可能與前列腺充血、精囊壓力增加、心理因素有關(guān)。
前列腺充血和精囊壓力增加是常見的生理原因。長時間不排精會導致精液在精囊中積聚，使精囊內(nèi)壓力上升，可能引起會陰部脹痛或下腹墜脹感。前列腺液分泌增多但未及時排出，也可能導致前列腺區(qū)域出現(xiàn)不適。這類情況通常通過規(guī)律排精即可緩解，適當運動或溫水坐浴也有助于改善局部血液循環(huán)。
心理因素如性緊張或焦慮也會引發(fā)軀體化癥狀。部分人群對排精頻率存在過度關(guān)注，將正常生理變化誤解為異常，進而形成心理暗示性不適。建立健康性觀念、轉(zhuǎn)移注意力可減輕癥狀。若伴隨尿頻尿急、射精疼痛或血精，需排查前列腺炎、精囊炎等疾病，建議泌尿外科就診評估。
日常避免久坐壓迫會陰部，規(guī)律作息減少盆腔充血，適度運動有助于維持生殖系統(tǒng)健康。
