腸胃病患者飲食需注意避免刺激性食物,以易消化、清淡為主。
腸胃病患者應(yīng)選擇軟爛易消化的食物,如粥類、面條、蒸蛋等,減少胃腸負(fù)擔(dān)。避免食用辛辣、油膩、生冷食物,如辣椒、油炸食品、冰鎮(zhèn)飲品等,這些食物可能刺激胃腸黏膜,加重不適。高纖維食物如粗糧、芹菜等需適量,過量可能增加消化負(fù)擔(dān)。規(guī)律進(jìn)食,少食多餐,避免暴飲暴食。烹飪方式以蒸、煮、燉為主,減少煎炸。餐后適當(dāng)活動(dòng)有助于消化,但避免立即劇烈運(yùn)動(dòng)。
日常可適量補(bǔ)充益生菌飲品或酸奶,幫助調(diào)節(jié)腸道菌群。若癥狀持續(xù)或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。