權(quán)威問(wèn)答
脖子兩側(cè)漲漲的不舒服可能與肌肉勞損、淋巴結(jié)腫大、甲狀腺疾病等因素有關(guān)。
肌肉勞損常見(jiàn)于長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)或過(guò)度使用頸部肌肉，表現(xiàn)為頸部僵硬、酸脹感，可通過(guò)熱敷和適度活動(dòng)緩解。淋巴結(jié)腫大通常由咽喉炎、口腔感染等引發(fā)，伴隨壓痛或局部皮膚發(fā)紅，需針對(duì)原發(fā)感染治療。甲狀腺疾病如甲狀腺炎或結(jié)節(jié)可能導(dǎo)致頸部壓迫感，可能伴有吞咽困難或聲音嘶啞，需通過(guò)超聲和甲功檢查確診。
日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，適當(dāng)進(jìn)行頸部拉伸，若癥狀持續(xù)或加重需及時(shí)就醫(yī)排查病因。
