權(quán)威問答
皮膚干燥可能由環(huán)境干燥、過度清潔、年齡增長、皮膚疾病、營養(yǎng)缺乏等原因引起，可通過調(diào)整護(hù)膚習(xí)慣、使用保濕產(chǎn)品、就醫(yī)治療等方式改善。
空氣濕度低或長時間暴露在干燥環(huán)境中會導(dǎo)致皮膚水分流失加快。冬季暖氣房、空調(diào)環(huán)境或高海拔地區(qū)更容易出現(xiàn)這種情況。建議使用加濕器維持室內(nèi)濕度，外出時涂抹含甘油、透明質(zhì)酸等保濕成分的護(hù)膚品，避免長時間暴露在干燥風(fēng)中。
頻繁使用強(qiáng)效清潔產(chǎn)品會破壞皮膚屏障功能。每天洗臉超過兩次、使用堿性肥皂或含酒精的潔面產(chǎn)品會加劇干燥。應(yīng)選擇弱酸性氨基酸潔面產(chǎn)品，洗澡水溫控制在38℃以下，沐浴后3分鐘內(nèi)及時涂抹身體乳。
皮脂腺分泌功能隨年齡增長逐漸減退，特別是更年期女性雌激素水平下降會加速皮膚干燥。這類人群需選擇含神經(jīng)酰胺、角鯊?fù)榈刃迯?fù)成分的護(hù)膚品，適當(dāng)補(bǔ)充富含亞麻酸的食物如深海魚、堅果等。
特應(yīng)性皮炎、銀屑病、魚鱗病等疾病會導(dǎo)致皮膚屏障受損。特應(yīng)性皮炎可能與遺傳過敏體質(zhì)有關(guān)，表現(xiàn)為皮膚紅斑伴劇烈瘙癢；銀屑病會出現(xiàn)銀白色鱗屑。需遵醫(yī)囑使用他克莫司軟膏、卡泊三醇軟膏或口服阿維A膠囊等藥物。
維生素A、維生素E、必需脂肪酸攝入不足會影響皮脂膜形成。長期節(jié)食或胃腸吸收不良人群易發(fā)生這種情況。建議適量食用動物肝臟、胡蘿卜、菠菜等富含維生素A的食物，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素AD軟膠囊。
日常應(yīng)避免搔抓干燥皮膚，選擇無香精的溫和洗護(hù)產(chǎn)品，冬季減少洗澡頻率。若伴隨脫屑、皸裂、瘙癢等癥狀持續(xù)不緩解，或出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、滲出等表現(xiàn)，需及時到皮膚科就診排查特異性皮炎、銀屑病等疾病。糖尿病患者出現(xiàn)皮膚干燥時應(yīng)特別注意監(jiān)測血糖水平。
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