權威問答
板藍根不能預防感冒，其作用主要為清熱解毒、緩解感冒癥狀，預防效果缺乏明確醫(yī)學證據(jù)。感冒預防主要依靠{增強免疫力}、{保持衛(wèi)生習慣}、{避免接觸傳染源}、{接種疫苗}等措施。
均衡飲食、規(guī)律作息和適度運動有助于提高免疫力，減少感冒概率。可補充維生素C、鋅等營養(yǎng)素。
勤洗手、佩戴口罩、定期通風能有效阻斷病毒傳播。接觸公共物品后避免觸摸口鼻眼。
感冒高發(fā)季減少人群密集場所活動，與患者保持距離。注意保暖防寒，避免呼吸道黏膜受損。
流感疫苗可預防特定型別流感病毒，但無法覆蓋所有感冒病原體。建議高風險人群定期接種。
若出現(xiàn)感冒癥狀，可遵醫(yī)囑使用板藍根顆粒、連花清瘟膠囊等中成藥緩解癥狀，但不宜自行長期服用預防。
