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前列腺炎可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式自我治療。前列腺炎通常由細(xì)菌感染、久坐不動(dòng)、免疫力下降、心理壓力等原因引起。

1、生活方式調(diào)整

避免久坐，每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘；減少辛辣刺激食物攝入，每日飲水超過2000毫升；規(guī)律作息避免熬夜，有助于改善局部血液循環(huán)。

2、物理治療

溫水坐浴每日1-2次，水溫40℃左右；會(huì)陰部熱敷可緩解疼痛；適度進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，每次收縮保持5秒，重復(fù)進(jìn)行。

3、藥物治療

細(xì)菌性前列腺炎可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星、多西環(huán)素、阿奇霉素等抗生素；非細(xì)菌性可選用塞來昔布、雙氯芬酸鈉緩解疼痛，配合坦索羅辛改善排尿癥狀。

4、中醫(yī)調(diào)理

可選用前列舒通膠囊、癃閉舒片等中成藥；針灸取穴關(guān)元、中極、三陰交；避免過度勞累和情緒波動(dòng)，保持良好心態(tài)。

建議戒酒并避免騎行等壓迫會(huì)陰部的運(yùn)動(dòng)，癥狀持續(xù)超過2周或出現(xiàn)發(fā)熱、血尿等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。