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經(jīng)常感冒吃什么食物提高免疫力
病情描述:
經(jīng)常感冒吃什么食物提高免疫力
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陶新曹 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院

    若出現(xiàn)經(jīng)常感冒的情況，可以適量吃西藍花、獼猴桃、酸奶、蘑菇等食物，也可以遵醫(yī)囑吃匹多莫德、脾氨肽、玉屏風顆粒、轉(zhuǎn)移因子口服液等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

    一、食物

    1. 西藍花

    西藍花富含維生素C和蘿卜硫素，有助于增強免疫細胞活性，促進抗體生成。

    2. 獼猴桃

    獼猴桃含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，能幫助減少呼吸道感染概率。

    3. 酸奶

    酸奶中的益生菌可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善黏膜免疫屏障功能。

    4. 蘑菇

    蘑菇含有多糖類物質(zhì)如β-葡聚糖，能激活巨噬細胞和自然殺傷細胞。

    二、藥物

    1. 匹多莫德

    匹多莫德為免疫調(diào)節(jié)劑，適用于反復呼吸道感染患者的免疫增強治療。

    2. 脾氨肽

    脾氨肽是從動物脾臟提取的多肽，具有非特異性免疫調(diào)節(jié)作用。

    3. 玉屏風顆粒

    玉屏風顆粒為中成藥，通過益氣固表改善體虛易感體質(zhì)。

    4. 轉(zhuǎn)移因子口服液

    轉(zhuǎn)移因子口服液含小分子多肽，可傳遞免疫信息增強細胞免疫功能。

    日常需保持充足睡眠和適度運動，避免過度疲勞，注意根據(jù)氣溫增減衣物，減少人群密集場所暴露。

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