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打鼾的最好治療方法是什么
病情描述:
打鼾的最好治療方法是什么
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 何海賢 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    打鼾可通過調(diào)整睡姿、減重、口腔矯治器、持續(xù)氣道正壓通氣等方式治療。打鼾通常由肥胖、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常、睡眠姿勢不當(dāng)、阻塞性睡眠呼吸暫停等原因引起。

    1、調(diào)整睡姿：

    仰臥位易使舌根后墜導(dǎo)致氣道狹窄，建議側(cè)臥睡眠，可使用防打鼾枕頭輔助體位固定。

    2、減重：

    頸部脂肪堆積會壓迫氣道，BMI超過24者通過飲食控制與有氧運(yùn)動減輕體重5%-10%可顯著改善癥狀。

    3、口腔矯治器：

    下頜前移矯治器適用于輕度阻塞性打鼾，通過前移下頜骨擴(kuò)大咽腔，需口腔科定制佩戴。

    4、持續(xù)正壓通氣：

    中重度阻塞性睡眠呼吸暫停需使用CPAP呼吸機(jī)，夜間持續(xù)輸送氣流保持氣道開放，有效率超過80%。

    避免睡前飲酒和服用鎮(zhèn)靜藥物，定期清潔寢具減少過敏原，若伴隨日間嗜睡或呼吸暫停需及時(shí)就診睡眠醫(yī)學(xué)中心。

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