感冒鼻塞可通過熱敷鼻部、使用生理鹽水沖洗、服用減充血劑、吸入蒸汽等方式快速緩解。鼻塞通常由鼻腔黏膜充血、分泌物增多、炎癥反應、過敏因素等原因引起。
用溫熱毛巾敷于鼻梁處,溫度不超過40攝氏度,每次10分鐘。熱力能促進局部血液循環(huán),減輕黏膜水腫,適合因受涼導致的暫時性鼻塞。
使用醫(yī)用生理鹽水或等滲海鹽水沖洗鼻腔,每日2-3次??蓹C械性清除分泌物,改善纖毛運動功能,對病毒性感冒引起的鼻塞效果顯著。
鹽酸偽麻黃堿、賽洛唑啉鼻噴劑、羥甲唑啉等藥物能收縮鼻腔血管。需注意連續(xù)使用不超過3天,避免反跳性充血,兒童應在醫(yī)師指導下使用。
將面部置于40-50攝氏度熱水蒸汽上方,配合桉樹油等揮發(fā)性物質(zhì)吸入。蒸汽可稀釋黏液,植物精油能刺激黏膜纖毛擺動,但哮喘患者慎用。
保持室內(nèi)濕度50%-60%,每日飲水超過1500毫升,避免用力擤鼻。若出現(xiàn)黃綠色膿涕伴頭痛需及時耳鼻喉科就診。