鍛煉身體有助于改善早泄，但無法根治。早泄的治療方法有行為訓練、心理治療、藥物治療、局部麻醉劑使用等。
1、行為訓練：
通過擠壓技術(shù)、停-動法等行為訓練延長射精潛伏期，需在專業(yè)指導(dǎo)下重復(fù)進行。
2、心理治療：
焦慮、抑郁等心理因素可能導(dǎo)致早泄，認知行為療法和伴侶共同參與治療可緩解心理壓力。
3、藥物治療：
選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如達泊西汀、帕羅西汀可延遲射精，需遵醫(yī)囑使用。
4、局部麻醉：
利多卡因凝膠等表面麻醉劑可降低陰莖敏感度，使用前需排除藥物過敏可能。
建議結(jié)合盆底肌鍛煉如凱格爾運動改善控制能力，避免過度勞累并及時就醫(yī)評估病因。
