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引發(fā)頭痛的原因主要有遺傳因素、環(huán)境刺激、生理性疲勞、外傷及病理性疾病等。頭痛可能與偏頭痛、緊張性頭痛、高血壓、顱內(nèi)感染、腦腫瘤等因素有關(guān)，建議及時就醫(yī)明確病因。
部分頭痛具有家族聚集性，如典型偏頭痛患者常有遺傳傾向。這類頭痛多表現(xiàn)為單側(cè)搏動性疼痛，可能伴隨畏光、惡心等癥狀。日常需避免已知誘因如強光、酒精等，發(fā)作時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物緩解癥狀。
強烈光線、噪音污染或氣候變化可能誘發(fā)血管神經(jīng)性頭痛。長期處于密閉空調(diào)環(huán)境也可能導(dǎo)致缺氧性頭痛。改善通風(fēng)條件、佩戴防藍(lán)光眼鏡有助于預(yù)防，急性發(fā)作時可使用萘普生鈉片等非甾體抗炎藥。
睡眠不足、用眼過度或精神壓力會引起緊張性頭痛，表現(xiàn)為雙側(cè)壓迫感。保持規(guī)律作息、每小時閉目休息5分鐘能有效預(yù)防。熱敷頸肩部肌肉可緩解癥狀，必要時短期服用阿司匹林腸溶片。
腦震蕩或顱骨損傷后可能出現(xiàn)持續(xù)性頭痛，常伴頭暈、記憶力減退。需通過CT排除顱內(nèi)出血，恢復(fù)期應(yīng)避免劇烈運動，可配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)治療。
顱內(nèi)感染如腦膜炎會引起劇烈頭痛伴發(fā)熱，高血壓危象可導(dǎo)致枕部脹痛，腦腫瘤多表現(xiàn)為晨起加重性頭痛。這類情況需立即就醫(yī)，通過腰椎穿刺或MRI明確診斷后，可能需使用甘露醇注射液降低顱壓或進(jìn)行手術(shù)干預(yù)。
頭痛患者應(yīng)保持每日2000毫升飲水量，避免奶酪、腌制品等含酪胺食物。建議每周進(jìn)行3次有氧運動如快走或游泳，睡眠時間保證7-8小時。記錄頭痛日記有助于識別誘因，突發(fā)劇烈頭痛或伴隨嘔吐、肢體麻木時須急診處理。
