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睡覺時(shí)突然抖動(dòng)可能由生理性肌陣攣、缺鈣、不寧腿綜合征、癲癇等原因引起，通常表現(xiàn)為肢體不自主抽動(dòng)或墜落感。

1、生理性肌陣攣：

睡眠初期肌肉無意識(shí)收縮屬于正?，F(xiàn)象，與大腦神經(jīng)信號(hào)轉(zhuǎn)換有關(guān)，無須特殊治療，保持規(guī)律作息即可緩解。

2、缺鈣：

血鈣水平偏低可能導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高，伴隨手腳麻木或抽筋，可通過補(bǔ)充鈣劑和維生素D改善，如碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液。

3、不寧腿綜合征：

神經(jīng)系統(tǒng)異常引發(fā)下肢不適感，患者常描述為蟲爬感或刺痛，可能與鐵代謝異常有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用普拉克索、羅匹尼羅等藥物。

4、癲癇發(fā)作：

腦部異常放電導(dǎo)致的肌陣攣性癲癇，發(fā)作時(shí)可能伴隨意識(shí)喪失，需通過腦電圖確診，常用抗癲癇藥物包括丙戊酸鈉、左乙拉西坦。

建議避免睡前攝入咖啡因，適當(dāng)進(jìn)行腿部按摩，若頻繁發(fā)作或伴隨其他異常癥狀應(yīng)及時(shí)就診神經(jīng)內(nèi)科。