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手腳發(fā)麻可能由生理性壓迫、血液循環(huán)不良、神經(jīng)病變、頸椎病等原因引起,可通過調(diào)整姿勢、改善循環(huán)、營養(yǎng)神經(jīng)、康復治療等方式緩解。
長時間保持同一姿勢導致神經(jīng)受壓,如蹺二郎腿或枕手臂睡覺。解除壓迫后通常自行緩解,無須特殊治療,建議定時活動肢體。
寒冷環(huán)境或血管收縮導致局部供血不足,常見于糖尿病前期患者。注意保暖并加強手足運動,可配合改善微循環(huán)的維生素E補充。
可能與維生素B12缺乏、酒精中毒等因素有關(guān),表現(xiàn)為對稱性麻木伴刺痛感。需補充甲鈷胺、維生素B1等神經(jīng)營養(yǎng)藥物,嚴重者需注射治療。
椎間盤突出壓迫神經(jīng)根導致放射性麻木,常伴頸部酸痛??赏ㄟ^頸椎牽引、甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等治療,必要時需手術(shù)減壓。
日常避免長時間低頭或保持固定姿勢,適量補充B族維生素,若持續(xù)麻木或加重應及時排查糖尿病、多發(fā)性硬化等疾病。