權(quán)威問答
打呼?？赡苡煞逝?、睡姿不當(dāng)、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起。
頸部脂肪堆積壓迫氣道，導(dǎo)致呼吸不暢。建議控制體重，減少高脂飲食，增加有氧運(yùn)動。
仰臥位時舌根后墜易阻塞氣道?？蓢L試側(cè)臥睡姿，使用護(hù)頸枕保持呼吸道通暢。
可能與鼻中隔偏曲、扁桃體肥大等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為持續(xù)性鼾聲、晨起口干。需耳鼻喉科評估，必要時行鼻甲成形術(shù)或扁桃體切除術(shù)。
可能與中樞神經(jīng)調(diào)節(jié)異常、上氣道肌肉松弛等因素有關(guān)，通常伴隨夜間憋醒、白天嗜睡。需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測，可遵醫(yī)囑使用持續(xù)正壓通氣治療。
避免睡前飲酒，保持臥室濕度適宜，定期清洗床上用品減少過敏原刺激。若伴呼吸暫停或日間困倦應(yīng)及時就醫(yī)。
