權(quán)威問答
男人掉頭發(fā)不一定是腎虛，可能與遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、頭皮疾病等因素有關(guān)。脫發(fā)的原因復(fù)雜多樣，需結(jié)合具體癥狀和檢查結(jié)果綜合判斷。
男性型脫發(fā)與遺傳密切相關(guān)，主要表現(xiàn)為前額和頭頂頭發(fā)逐漸稀疏。這類脫發(fā)通常由雄激素水平過高引起，毛囊對(duì)雄激素敏感導(dǎo)致毛囊萎縮。治療上可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物，也可考慮毛發(fā)移植手術(shù)。日常需避免過度拉扯頭發(fā)，減少燙染頻率。
甲狀腺功能異常、更年期激素變化等內(nèi)分泌問題可能導(dǎo)致脫發(fā)。甲狀腺功能減退會(huì)引起頭發(fā)干枯易斷，甲亢則可能導(dǎo)致彌漫性脫發(fā)。這類脫發(fā)常伴有體重變化、疲勞等癥狀。需通過血液檢查確診后，使用左甲狀腺素鈉片或甲巰咪唑片等藥物治療原發(fā)病。
長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響頭發(fā)生長(zhǎng)周期。節(jié)食減肥、消化吸收障礙人群容易出現(xiàn)此類脫發(fā)。改善飲食應(yīng)增加瘦肉、雞蛋、深海魚、堅(jiān)果等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)的食物，必要時(shí)可遵醫(yī)囑補(bǔ)充復(fù)合維生素片。
長(zhǎng)期焦慮、緊張會(huì)引發(fā)休止期脫發(fā)，表現(xiàn)為洗頭時(shí)大量脫發(fā)。壓力會(huì)導(dǎo)致毛囊提前進(jìn)入休止期，通常在壓力事件后2-3個(gè)月出現(xiàn)。緩解壓力可通過規(guī)律運(yùn)動(dòng)、冥想等方式，嚴(yán)重時(shí)可短期使用勞拉西泮片等抗焦慮藥物，同時(shí)配合心理咨詢。
脂溢性皮炎、銀屑病、真菌感染等頭皮問題會(huì)破壞毛囊環(huán)境導(dǎo)致脫發(fā)。這類脫發(fā)常伴有頭皮瘙癢、紅斑或鱗屑。治療需針對(duì)病因使用酮康唑洗劑、他克莫司軟膏等藥物控制炎癥，同時(shí)保持頭皮清潔，避免使用刺激性洗發(fā)產(chǎn)品。
預(yù)防脫發(fā)需注意保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。飲食上保證充足蛋白質(zhì)和微量元素?cái)z入，適當(dāng)食用黑芝麻、核桃等傳統(tǒng)認(rèn)為有益頭發(fā)的食物。洗頭頻率以2-3天一次為宜，水溫不宜過高。出現(xiàn)明顯脫發(fā)斑塊或短期內(nèi)大量脫發(fā)時(shí)，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診，通過毛囊檢測(cè)明確病因后針對(duì)性治療。避免自行使用偏方或不明成分的生發(fā)產(chǎn)品，以免加重脫發(fā)情況。
