13歲嚴重
貧血的原因是由于缺鐵引起的。貧血是一種血液中
紅細胞數(shù)量或功能異常導致的健康問題。缺鐵是引起貧血最常見的原因之一。
在
青春期，身體正處于快速生長和發(fā)育階段，孩子需要更多的營養(yǎng)物質(zhì)來滿足需求。鐵是血液中紅細胞的重要組成部分，它負責運輸氧氣到身體的各個部位。當孩子攝取的鐵不足或體內(nèi)鐵的吸收不良時，就會發(fā)生缺鐵現(xiàn)象。
缺鐵貧血導致紅細胞數(shù)量減少或功能受損，進而導致氧氣供應不足。這會使孩子感到疲倦、無力，并表現(xiàn)出頭暈、心跳加速、呼吸急促等癥狀。缺鐵還可能影響免疫系統(tǒng)的功能，使孩子更容易感染疾病。
缺鐵的原因包括飲食不均衡、攝取過少的鐵、生長期特殊的生理需求以及有些疾病的存在。青少年常常偏好食用高熱量、低營養(yǎng)價值的食物，導致攝取的鐵量不足。女孩在
月經(jīng)期間可能會失血較多，導致鐵的損失加劇。某些腸道疾病或遺傳因素也可能影響體內(nèi)鐵的吸收和利用。
預防和治療貧血的關鍵是保證充足的營養(yǎng)攝入，尤其是鐵的攝入。多吃富含鐵的食物如紅肉、雞蛋、魚類、豆類和全谷類食物，并結(jié)合
維生素C有助于提高鐵的吸收。如果貧血嚴重，可能需要口服鐵補充劑或其他治療措施以恢復血液正常功能。家長應該關注青少年的飲食習慣，保證他們獲得足夠的鐵和其他營養(yǎng)物質(zhì)，以預防貧血的發(fā)生。
