通常來(lái)說(shuō)，患者腰痛可以按摩膈俞穴、次髎穴、腰眼穴、昆侖穴這四個(gè)穴位治療效果比較好。
1.膈俞穴：所屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，有益氣養(yǎng)血和營(yíng)、
活血化瘀通絡(luò)等功效，因此患者通過(guò)按摩該穴位能起到緩解腰痛的作用。
2.次髎穴：坐落于髂后上棘與后正中心線中間，適對(duì)第2骶后孔。臨床上用于治療腰骶神經(jīng)痛、腰骶關(guān)節(jié)炎、
子宮內(nèi)膜炎等疾病，因此患者可以通過(guò)按壓該穴位改善腰痛的情況。
3.腰眼穴：屬于經(jīng)外奇穴，位于背腰部，具有疏通經(jīng)絡(luò)、強(qiáng)腰健骨的作用。臨床上經(jīng)常配伍腰部其他穴位來(lái)治療腰肌纖維炎、
腰肌勞損等疾病，因此患者可以通過(guò)按壓該穴位起到緩解腰痛的作用。
4.昆侖穴：通常位置在外踝尖高點(diǎn)和跟腱之間的凹陷中，主治頭痛、頸項(xiàng)強(qiáng)痛、腰痛、足跟疼痛等病癥。建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下按摩該穴位緩解腰痛癥狀。
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