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男人減肥方法排行榜
病情描述:
我老公最近長胖了不少，全家都想督促他減肥，想問問男人減肥有沒有什么好的辦法？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
    男人減肥可以通過生活調理、吸脂術等方法達到目的，通常沒有排行榜這種說法。具體分析如下：
    1.生活調理：減肥需要避免喝酒、吃燒烤、吃烤肉等可能讓機體攝入刺激、油膩食物的飲食行為，平時還需要適當進行運動，如跳繩、游泳、慢跑等。還需要注意規(guī)律作息，避免熬夜導致內分泌紊亂，從而引起肥胖。
    2.吸脂術：男人減肥也可以在醫(yī)生指導下采取吸脂術的方法達到目的，通過抽取皮下的脂肪碎塊，起到塑形瘦身的作用。
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