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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
運動前洗澡好還是運動后洗澡好
病情描述:
最近比較喜歡運動，但是不知道洗澡是在運動前洗好，還是在運動完成后洗好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    一般情況下，運動后洗澡比較好。
    在運動后通常會流大量的汗液，如果不及時將這些汗液清洗，就很有可能會在皮膚上蒸發(fā)，從而對皮膚造成刺激，引發(fā)一些皮膚問題，便血很有可能會出現(xiàn)著涼的現(xiàn)象，而在運動前洗澡一般對于運動起不到任何的效果。
    無論在什么時間洗澡，在洗澡時都要控制好水溫。
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