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怎樣抗衰老
病情描述:
最近發(fā)現(xiàn)身邊的朋友都在抗衰老，我也比較擔心自己會衰老比較快，想知道怎么抗衰？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 高峰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
    抗衰需要按時休息、定期做果酸換膚等。
    1.按時休息：在平時要保持規(guī)律的作息，到了晚上睡覺的時間要及時睡覺，不可熬夜，無論是工作還是學習，都要勞逸結合，否則就會導致皮膚老化。
    2.定期做果酸換膚：果酸換膚通?？梢詮氐浊鍧嵠つw，將面部的雜質清潔出來，所以也可以抗衰老。
    平時也要多吃一些營養(yǎng)物質豐富的食物。
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