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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
鍛煉完洗熱水澡還是冷水澡
病情描述:
朋友鍛煉完就特別熱，想要洗澡，請問鍛煉完洗熱水澡還是冷水澡？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
    鍛煉完一般情況下洗熱水澡。
    在鍛煉過后，身體會分泌出大量的汗液和毒素，所以鍛煉過后需要洗澡來清潔皮膚表面的臟東西。但是鍛煉后皮膚的毛細血管處于擴張狀態(tài)，使用冷水洗澡，可能會導致毛細血管迅速收縮，出現(xiàn)腦供血不足的情況。所以鍛煉完可以洗熱水澡清潔身體。
    如果鍛煉身體是為了減肥，愛美人士可以前往正規(guī)醫(yī)美機構通過光纖溶脂、手術抽吸等方法改善體型。
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