通常愛美者在運(yùn)動(dòng)后半個(gè)小時(shí)可以進(jìn)食早餐。
每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以消耗人體內(nèi)多余的
脂肪和熱量，還可以提高身體
免疫力，從而達(dá)到減肥塑身、加強(qiáng)健康的效果。運(yùn)動(dòng)后建議半個(gè)小時(shí)之后再吃早餐，由于運(yùn)動(dòng)時(shí)，體內(nèi)心跳會(huì)加快，如果立刻吃早餐的話，會(huì)造成
消化不良，可能會(huì)引起身體不適的癥狀。愛美者如果感覺運(yùn)動(dòng)減肥效果較慢，可以前往正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，通過注射溶脂針或抽脂手術(shù)來減肥，可以達(dá)到不錯(cuò)的效果。
