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燕麥片的功效與作用
病情描述:
燕麥片的功效與作用
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳玉靜 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    燕麥中含有豐富的膳食纖維、維生素、等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有降糖減肥、潤(rùn)腸通便、補(bǔ)鈣、保護(hù)心血管等功效；經(jīng)常食用燕麥片有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松、貧血、缺鈣等情況，而且燕麥片還屬于低熱量的食物，食用后不用擔(dān)心有脂肪堆積；燕麥片牛奶等物品一起加工制成具有美容養(yǎng)顏?zhàn)饔玫拿婺?，具有去除色斑、美白等功效?
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