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黑芝麻黑豆要如何吃才能對(duì)補(bǔ)腎發(fā)揮作用
病情描述:
黑芝麻黑豆要如何吃才能對(duì)補(bǔ)腎發(fā)揮作用
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳玉靜 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    黑芝麻黑豆一般吃熟的比較好。黑芝麻和黑豆對(duì)腎臟都有調(diào)理的作用，補(bǔ)腎都是比較好的。黑豆可以和大米、山藥熬粥，打成豆?jié){或者米糊喝。黑芝麻炒熟后打碎了放少許的鹽做成芝麻鹽，吃面條拌飯都是很好的。還可以吃些黑木耳、香菇、大棗等。均衡的營養(yǎng)對(duì)身體才是最好的，同時(shí)還要加強(qiáng)體育鍛煉，強(qiáng)身健體。
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