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冬天皮膚干燥應(yīng)哪些食物能多吃

男，21歲

病情描述:

冬天皮膚干燥應(yīng)哪些食物能多吃

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王曉彥主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

冬天皮膚干燥應(yīng)多吃這些食物：胡蘿卜。在干燥的季節(jié)里，吃些胡蘿卜，還有滋潤皮膚的作用。飲食中若是缺乏維生素A，會(huì)引起皮膚干燥，角質(zhì)代謝失常，易松弛老化。黑芝麻。黑芝麻中蘊(yùn)含豐富的維生素E，秋季中的它對(duì)肌膚的潤作用更是不可忽視。它對(duì)肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有滋潤作用，從而能改善、維護(hù)肌膚的彈性。

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