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權(quán)威問(wèn)答

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如何補(bǔ)鈣才是正確的
病情描述:
如何補(bǔ)鈣才是正確的
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 范慧 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
    注意補(bǔ)鈣是好的,但是要注意適量。一次性補(bǔ)鈣太多也不好,因?yàn)槿梭w一次最多只能吸收500毫克鈣。應(yīng)每天分次攝入牛奶、酸奶、奶酪等高鈣食物。同時(shí)少喝碳酸飲料,以免影響鈣吸收。
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